طريقة استخدام مشغّل التهويدات
- اضغط تشغيل (أو مفتاح المسافة Space)، أو اضغط على أي أغنية في القائمة لتبدأ بها. تُعزف كل أغنية مرتين قبل أن تبدأ الأغنية التالية.
- اختر الآلة: صندوق موسيقى صوته صافٍ ورقيق، وبيانو ناعم أدفأ وأكثر امتلاءً، وغلوكنشبيل يرنّ مثل قضبان معدنية صغيرة.
- اختر وضع التشغيل. يمرّ تشغيل الكل على القائمة بالترتيب ثم يبدأ من أولها مجددًا، ويواصل تكرار الأغنية عزف الأغنية الحالية، ويختار عشوائي الأغنية التالية عشوائيًا.
- حرّك الإيقاع لضبط السرعة. يبدأ بطيئًا، وهذا يناسب وقت النوم؛ فمعظم الرضّع يهدؤون مع إيقاع هادئ وثابت أكثر من إيقاع حيوي.
- اجعل مستوى الصوت منخفضًا واختر مؤقت النوم. يُضبط على 30 دقيقة في زيارتك الأولى، وتخفت الموسيقى برفق خلال آخر 45 ثانية.
- فعّل ضوضاء بيضاء ناعمة في الخلفية إذا كان منزلك صاخبًا. فهي تملأ الفواصل بين الأغاني وتحافظ على صوت خلفية ثابت.
تُحفظ الأغنية والآلة ووضع التشغيل والإيقاع والضوضاء ومستوى الصوت والمؤقت في هذا المتصفح للمرة القادمة.
التهويدات
جميع الألحان تقليدية أو كُتبت منذ زمن بعيد، لذا فهي في الملك العام. رمّزنا كل لحن نغمةً نغمة، وتُولَّد الموسيقى داخل متصفحك؛ لا شيء منها تسجيل. نعزف اللحن فقط، من دون كلمات.
| التهويدة | الأصل |
|---|---|
| تهويدة برامز (Wiegenlied، «Guten Abend, gut' Nacht») | يوهانس برامز، المصنّف 49 رقم 4، نُشرت عام 1868 |
| Twinkle, Twinkle, Little Star (تلألئي يا نجمة صغيرة) | اللحن الفرنسي «Ah! vous dirai-je, maman»، نُشر لأول مرة عام 1761؛ وكتب موتسارت لاحقًا تنويعات عليه |
| Rock-a-bye Baby (نم يا صغيري) | أنشودة أطفال طُبعت لأول مرة نحو عام 1765؛ واللحن الذي يعرفه معظم الناس يعود إلى ثمانينيات القرن التاسع عشر (عقد 1880) |
| Hush, Little Baby (اهدأ يا صغيري) | تهويدة تقليدية من جنوب الولايات المتحدة |
| Frère Jacques (الأخ جاك) | أنشودة دائرية فرنسية تقليدية من القرن الـ18 |
| Golden Slumbers (الأحلام الذهبية) | كلمات توماس ديكر من مسرحية Patient Grissel (1603)، تُغنّى على لحن إنجليزي قديم (وليست أغنية البوب اللاحقة) |
| All Through the Night (طوال الليل) | لحن شعبي ويلزي بعنوان «Ar Hyd y Nos»، طُبع لأول مرة عام 1784 |
| تهويدة شوبرت (Wiegenlied، «Schlafe, schlafe») | فرانتس شوبرت، D 498، أُلّفت عام 1816 |
كيف يُصنع صوت صندوق الموسيقى
يعزف صندوق الموسيقى الحقيقي بنقر أسنان فولاذية مضبوطة النغمة على مشط. يرنّ كل سن بنغمة أساسية قوية ونغمة توافقية عالية خافتة تتلاشى بسرعة، وهذا ما يعطي «الرنّة» الصافية في بداية كل نغمة قبل أن تستقر في نغمة نقية تخبو ببطء. يحاكي المشغّل ذلك بنغمة جيبية تخبو بشكل طبيعي، مع نغمة توافقية قصيرة وهادئة أعلى بكثير من النغمة الأساسية. ويضيف البيانو الناعم بضع نغمات توافقية لطيفة ويوقف كل نغمة عندما يحين موعد التالية، بينما يستخدم الغلوكنشبيل النغمات التوافقية غير المتناسقة قليلًا لقضيب معدني ليمنح بريقًا يشبه الجرس. ويضيف صدى قصير مُرشَّح برفق، يُولَّد داخل متصفحك، إحساس غرفة هادئة.
تُجدول النغمات قبل موعدها بلحظة على ساعة الصوت، فيبقى الإيقاع منتظمًا أثناء التمرير أو التنقل بين التطبيقات.
لماذا قد تساعد التهويدات الرضّع على الهدوء
الغناء وعزف الموسيقى الهادئة للرضّع وقت النوم عادة منتشرة في ثقافات العالم كلها، ومن السهل فهم السبب. فالتهويدات عادةً بطيئة وبسيطة ومتكررة، بإيقاع هادئ يشبه الهدهدة ونطاق ضيق من طبقات الصوت. تشير بعض الأبحاث إلى أن الرضّع قد يصبحون أهدأ أثناء الاستماع إلى التهويدات، وأن الموسيقى قد تكون جزءًا ممتعًا ومتوقعًا من روتين النوم. لكن الدراسات صغيرة في معظمها، وتختلف النتائج من رضيع إلى آخر. اعتبر التهويدات وسيلة مريحة تستحق التجربة، لا وسيلة مضمونة للنوم.
صوتك أنت مهم أيضًا. التسجيل أو صندوق الموسيقى مفيد عندما تكون متعبًا أو تحتاج إلى أن تكون يداك حرّتين، لكن كثيرًا من الرضّع يستجيبون أكثر للصوت المألوف، فلا تتردد في الدندنة أو الغناء معها. لا حاجة إلى أن يكون غناؤك جيدًا.
استخدام التهويدات وقت النوم
- اجعلها جزءًا من الروتين. شغّل الموسيقى في اللحظة نفسها كل ليلة، مثلًا بعد الرضاعة أو الاستحمام أو قراءة قصة، لتصبح إشارة إلى أن وقت النوم يقترب.
- اجعلها بطيئة وهادئة. أبقِ الإيقاع منخفضًا ومستوى الصوت خافتًا: بارتفاع صوت دُشّ هادئ في الغرفة المجاورة تقريبًا، أو أهدأ.
- أبعِد الجهاز عن سرير الرضيع. ضع هاتفك أو مكبر الصوت على بُعد 2 متر (7 أقدام) تقريبًا على الأقل، ولا تضعه أبدًا داخل السرير أو على حافته، وأوقف الإشعارات. لا تستخدم أبدًا سماعات الأذن أو سماعات الرأس للرضيع.
- دعها تخفت. مؤقت من 15 إلى 45 دقيقة يكفي عادةً حتى يغفو الرضيع. وإذا استيقظ رضيعك عند توقف الصوت، فجرّب صوتًا ثابتًا بدلًا من ذلك (انظر أدناه).
- اتبع إرشادات النوم الآمن. لا تغيّر الموسيقى طريقة نوم رضيعك ولا مكانه؛ اتبع إرشادات النوم الآمن الصادرة عن الجهة الصحية في بلدك.
للحصول على صوت ثابت طوال الليل، تقدّم صفحتنا ضوضاء بيضاء للرضّع صوت «شششش» وأصوات نبضات القلب وأصوات الرحم، وتستمر في العمل حتى والشاشة مقفلة. ويشرح دليل هل الضوضاء البيضاء آمنة للرضّع؟ مستوى الصوت والمسافة والمؤقتات. ويمكن للكبار الذين يريدون شيئًا هادئًا لأنفسهم تجربة الضوضاء الوردية أو الضوضاء البنية أو بقية أصوات النوم والاسترخاء لدينا.
الخصوصية: تُولَّد الموسيقى على جهازك بواسطة محرك Web Audio في متصفحك. لا يُسجَّل أي شيء ولا يُنزَّل ولا يُرفع، والبيانات الوحيدة المخزنة هي إعداداتك، في التخزين المحلي لهذا المتصفح.
الأسئلة الشائعة
هل تستمر التهويدات في العمل عندما يكون هاتفي مقفلًا؟
ليس دائمًا. تُجدول الصفحة النغمات قبل موعدها ببضع ثوانٍ، وكثير من الهواتف توقف نصوص صفحة الويب البرمجية مؤقتًا بعد قفل الشاشة بقليل، لذا قد تتوقف الموسيقى. أبقِ الشاشة مضاءة (بإضاءة خافتة) أثناء تشغيل التهويدات، أو استخدم الضوضاء البيضاء، التي تستمر والشاشة مقفلة، إذا أردت صوتًا طوال الليل. كما تستمر الضوضاء البيضاء الناعمة الاختيارية هنا إذا توقف اللحن.
هل استخدام هذه التهويدات مجاني؟
نعم. الألحان تقليدية أو انتهت حقوق نشرها منذ زمن طويل، والنسخ التي تسمعها تُولَّد مباشرة داخل متصفحك، فلا يوجد ما تشتريه أو تنزّله.
ما أشهر تهويدة؟
تهويدة برامز، التي نُشرت عام 1868 بعنوان «Wiegenlied» (أغنية المهد)، هي على الأرجح أشهر تهويدة في العالم، إلى جانب Twinkle, Twinkle, Little Star وRock-a-bye Baby. وجميعها موجودة في القائمة.
لماذا لا توجد كلمات؟
نعزف الألحان فقط، كما يفعل صندوق الموسيقى. تحب عائلات كثيرة الغناء أو الدندنة معها، ويجد كثير من الرضّع أن الصوت المألوف هو أكثر الأصوات تهدئة على الإطلاق.
ما مستوى الصوت المناسب للتهويدات عند الرضيع؟
هادئ: بارتفاع صوت دُشّ هادئ في الغرفة المجاورة تقريبًا، مع وضع الهاتف أو مكبر الصوت على بُعد 2 متر (7 أقدام) تقريبًا على الأقل من السرير. ابدأ بمستوى صوت منخفض وتحقّق منه من مكان استلقاء رضيعك.
كم من الوقت يجب أن أشغّل التهويدات؟
مدة كافية حتى يغفو رضيعك، وعادةً من 15 إلى 45 دقيقة. يُخفت مؤقت النوم الموسيقى برفق، فلا تتوقف فجأة.
آخر تحديث