طريقة استخدام اختبار النظر عبر الإنترنت
- عايِر شاشتك. ضع بطاقة مصرفية أو بطاقة هوية على الشاشة وغيّر حجم المستطيل حتى يطابقها. يتيح ذلك رسم الحروف بحجمها الحقيقي. يكفي أن تفعل ذلك مرة واحدة لكل جهاز.
- اضبط مسافة المشاهدة. المسافة الافتراضية 3 أمتار (10 أقدام)، وتصلح أي مسافة بين 2 و6 أمتار. كلما زادت المسافة أمكن للاختبار عرض أسطر أصغر. حيلة المرآة التي تستخدمها بعض اللوحات المطبوعة غير مدعومة، لذا انظر إلى الشاشة مباشرة.
- اختر نوع اللوحة. يستخدم خيار الحروف حروف سلون العشرة المعتمدة في اللوحات السريرية الحديثة، ويناسب خيار حرف E المتقلّب الأطفال وكل من لا يقرأ الحروف اللاتينية.
- أجرِ اختبار الرؤية البعيدة. غطِّ عينك اليسرى وسمِّ كل حرف مُعلَّم (أو اتجاه حرف E)، ثم غطِّ عينك اليمنى وكرّر الاختبار بالعين اليسرى. أدخِل الإجابات من الطرف الآخر للغرفة بلوحة مفاتيح لاسلكية، أو اطلب من شخص آخر إدخالها عنك.
- جرّب اختبار الرؤية القريبة. أمسك الجهاز على بُعد 40 سم واضغط على أصغر فقرة تستطيع قراءتها بارتياح.
- افحص رؤيتك للألوان. يعرض تبويب رؤية الألوان 8 لوحات نقطية لفحص سريع لتمييز الأحمر من الأخضر والأزرق من الأصفر.
- اقرأ نتائجك أسفل الاختبار، أو اطبع لوحة كاملة من تبويب لوحة سنيلن.
كيف تحصل على نتيجة موثوقة
تأتي معظم الأخطاء من طريقة الإعداد لا من العينين. قِس المسافة بشريط قياس، لأن أحجام الحروف محسوبة على أساسها. أضئ الغرفة إضاءة متساوية، وارفع سطوع الشاشة، وتجنب الانعكاسات عليها. غطِّ إحدى عينيك براحة يدك أو بقطعة من الورق المقوّى دون أن تضغط عليها، لأن الضغط قد يجعل رؤية تلك العين ضبابية لبعض الوقت بعد ذلك. لا تضيّق عينيك ولا تمِل إلى الأمام. إذا كنت تلبس نظارة أو عدسات لاصقة للرؤية البعيدة فأبقِها، فالسؤال المفيد هو مدى جودة رؤيتك في حياتك اليومية.
يعرض كل سطر خمسة رموز، وتجتازه إذا أجبت عن ثلاثة منها على الأقل إجابة صحيحة. يبدأ الاختبار بسطر متوسط، وينتقل إلى أسطر أصغر ما دمت تجتازها وإلى أسطر أكبر عندما تخطئ، ثم يعرض أصغر سطر اجتزته. لا بأس بالتخمين.
ماذا يعني 20/20 و6/6
تُكتب حدة البصر على شكل كسر. الرقم الأول هو مسافة الاختبار، والثاني هو المسافة التي يستطيع منها شخص ذو بصر معياري أن يقرأ السطر نفسه بالكاد. تعني 20/20 (بالأقدام) أو 6/6 (بالأمتار) أنك تقرأ من 20 قدمًا ما تقرؤه العين المعيارية من 20 قدمًا. وتعني 20/40 (6/12) أنك تحتاج إلى أن تكون على بُعد 20 قدمًا لتقرأ حروفًا تستطيع العين المعيارية قراءتها من 40 قدمًا، أي أن الحروف يجب أن تكون بضعف الحجم حتى تقرأها. في سطر 20/20 يبلغ ارتفاع كل حرف 5 دقائق قوسية، وتبلغ سماكة خطوطه والفراغات بينها 1 دقيقة قوسية، أي نحو جزء من ستين من الدرجة.
20/20 نقطة مرجعية وليست بصرًا مثاليًا: كثير من الشباب الأصحاء يقرؤون سطر 20/16 أو حتى سطر 20/12.5. وكثيرًا ما يستخدم الأطباء مقياس logMAR، وهو لوغاريتم زاوية أصغر تفصيل تستطيع رؤيته. تساوي 20/20 قيمة logMAR 0.0، وكل سطر في اللوحة خطوة مقدارها 0.1، والأرقام الموجبة أسوأ والسالبة أفضل، لذا فإن 20/40 تساوي 0.3 و20/16 تساوي −0.1.
| بالأقدام | بالأمتار | logMAR | المعنى التقريبي |
|---|---|---|---|
| 20/12.5 – 20/16 | 6/3.8 – 6/4.8 | من −0.2 إلى −0.1 | أفضل من معيار 20/20 |
| 20/20 | 6/6 | 0.0 | بصر طبيعي معياري |
| 20/25 – 20/32 | 6/7.5 – 6/9.5 | من 0.1 إلى 0.2 | انخفاض طفيف |
| 20/40 | 6/12 | 0.3 | مستوى يُعتمد كثيرًا معيارًا للقيادة، وتختلف القواعد من بلد إلى آخر |
| 20/50 – 20/200 | 6/15 – 6/60 | من 0.4 إلى 1.0 | انخفاض واضح، ويُستحسن إجراء فحص للعين |
قصر النظر وطول النظر وطول النظر الشيخوخي واللابؤرية (الاستجماتيزم)
قصر النظر (myopia) يعني أن العين تُركّز الأجسام البعيدة أمام الشبكية، وغالبًا لأن العين أطول قليلًا من اللازم. تبدو الأشياء البعيدة ضبابية بينما تبقى القريبة واضحة.
طول النظر (hyperopia) يعني أن العين تُركّز خلف الشبكية. يستطيع الأصغر سنًا في الغالب تعويض ذلك ببذل جهد أكبر في التركيز، لذا قد يجتازون اختبار الرؤية البعيدة بسهولة ومع ذلك يشعرون بتعب العينين أو بالصداع عند القراءة. وقد يغفل عنه اختبار الشاشة بسهولة.
طول النظر الشيخوخي (presbyopia) هو الفقدان التدريجي لقدرة العين على التركيز عن قرب مع تصلّب العدسة الطبيعية بتقدّم العمر. يصبح ملحوظًا عادةً في أوائل الأربعينيات إلى منتصفها تقريبًا، حين تصعب قراءة الخط الصغير.
اللابؤرية (astigmatism) تعني أن تقوّس القرنية أو العدسة غير منتظم، فتكون بعض الاتجاهات أوضح من غيرها، وقد تكون الرؤية ضبابية على كل المسافات. جرّب اختبار الاستجماتيزم لفحص سريع بقرص الساعة.
ما لا يستطيع اختبار النظر عبر الإنترنت فعله
يستطيع اختبار الشاشة أن يخبرك تقريبًا بمدى حدة بصرك على مسافة واحدة، وهل ترى إحدى عينيك أسوأ من الأخرى. لكنه لا يستطيع تحديد وصفة نظارة أو عدسات لاصقة، ولا قياس ضغط العين، ولا فحص الشبكية أو العصب البصري، ولا اكتشاف أمراض مثل الزَّرَق (الجلوكوما) أو الساد (المياه البيضاء) أو أمراض العين السكرية أو التنكّس البقعي، وكثير منها لا يسبب أعراضًا في بدايته. إذا لم تستطع الشاشة رسم حروف صغيرة بما يكفي على مسافتك، تُعرض النتيجة بصيغة «20/20 أو أفضل» أو ما يشابهها. لفحص رؤية الألوان استخدم اختبار عمى الألوان، ولفحص التشوّه في رؤيتك المركزية استخدم اختبار شبكة أمسلر.
متى تراجع اختصاصي البصريات
احجز موعدًا لفحص العين إذا كانت نتيجة أي عين أسوأ من 20/40 (6/12)، أو إذا اختلفت عيناك بسطرين أو أكثر، أو إذا كانت نتيجتك أسوأ من المرة السابقة، أو إذا كنت تعاني من تشوّش الرؤية أو إجهاد العين أو الصداع عند القراءة. الفحوص الدورية مفيدة حتى عندما ترى جيدًا؛ تختلف الإرشادات من بلد إلى آخر، لكن التوصية الشائعة هي الفحص كل عامين للبالغين، وبوتيرة أكبر للأطفال وكبار السن ومرضى السكري ومن لديهم تاريخ عائلي للزَّرَق. اطلب رعاية عاجلة عند فقدان البصر المفاجئ، أو ظهور ظل أو ستارة تحجب جزءًا من رؤيتك، أو ومضات متتابعة مع عوائم جديدة، أو تشوّه مفاجئ في الرؤية، أو احمرار العين مع ألم.
الخصوصية: كل شيء يعمل داخل متصفحك. تُحفظ المعايرة وآخر نتائجك في التخزين المحلي لهذا المتصفح فقط حتى تمسحها، ولا يُرسل أي شيء إلى خادم. تجد مزيدًا من فحوص النظر والسمع في صفحة الاختبارات الصحية.
الأسئلة الشائعة
هل اختبار النظر عبر الإنترنت دقيق؟
قد يكون قريبًا إلى حد معقول عندما تكون الشاشة معايَرة والمسافة مقيسة والإضاءة جيدة، لكن توقّع أن يختلف بنحو سطر واحد عن اختبار على لوحة حقيقية. تعامل معه على أنه فحص أولي يخبرك هل من المستحسن إجراء فحص للعين، لا على أنه قياس.
ماذا يعني البصر 20/20؟
يعني أنك تستطيع من مسافة 20 قدمًا (6 أمتار) قراءة السطر الذي يستطيع شخص ذو بصر معياري قراءته من تلك المسافة. يبلغ ارتفاع حروف ذلك السطر 5 دقائق قوسية. 20/20 بصر طبيعي وليس مثاليًا: كثير من الناس يرون أفضل من ذلك، مثل 20/16.
هل يمكنني الحصول على وصفة نظارة من اختبار عبر الإنترنت؟
لا. تتطلب الوصفة فحص انكسار يجريه اختصاصي بصريات أو طبيب عيون، يقيس كيف تُركّز عيناك باستخدام العدسات ويفحص صحة عينيك في الوقت نفسه. هذا الاختبار يُظهر فقط أصغر سطر تستطيع قراءته.
هل يستطيع هذا الاختبار معرفة ما إذا كنت مصابًا بقصر النظر أو طول النظر؟
يعطيك مؤشرًا فقط. ضعف نتيجة اختبار الرؤية البعيدة مع وضوح الرؤية القريبة يتوافق مع قصر النظر (myopia)، وصعوبة قراءة الخط الصغير تتوافق مع طول النظر الشيخوخي أو طول النظر (hyperopia). وقد تبدو أسباب أخرى مشابهة. فحص العين هو ما يعطي الإجابة الحقيقية.
على أي مسافة من الشاشة يجب أن أجلس؟
استخدم المسافة المحددة في الاختبار، وهي 3 أمتار (10 أقدام) افتراضيًا، مقيسة من الشاشة إلى عينيك. تصلح أي مسافة بين 2 و6 أمتار. في اختبار الرؤية القريبة أمسك الجهاز على بُعد 40 سم تقريبًا.
هل يفحص اختبار النظر عمى الألوان؟
يتضمن فحصًا سريعًا لرؤية الألوان بـ 8 لوحات. ولفحص أكثر موثوقية بـ 20 لوحة واختبار لترتيب الدرجات اللونية، خُض اختبار عمى الألوان الكامل.
هل أُجري الاختبار وأنا ألبس النظارة؟
نعم، إذا كنت تلبس عادةً نظارة أو عدسات لاصقة للرؤية البعيدة فأبقِها، حتى تعكس النتيجة رؤيتك اليومية. واستخدم نظارة القراءة في اختبار الرؤية القريبة إذا كنت تقرأ بها عادةً.
آخر تحديث