Como usar o player de ruído verde
- Pressione Reproduzir (ou a barra de Espaço). O som entra com um aumento gradual e suave de volume.
- Defina o Volume em um nível baixo e confortável, em que os ruídos de fundo desapareçam.
- Escolha um Timer para dormir para parar depois de 15 minutos a 8 horas, com uma diminuição gradual de 45 segundos no final, ou deixe-o desativado.
- Mova a Suavidade para a direita para obter um som mais grave e mais abafado.
- Ative a Variação suave para deixar o tom e o nível variarem lentamente, o que pode fazer o som parecer mais com um ambiente natural.
Suas configurações ficam salvas neste navegador. Nos celulares, bloqueie a tela e mantenha a aba aberta; na maioria dos celulares o som continua tocando.
O que é ruído verde?
O ruído verde não é uma cor de ruído científica padrão. Os ruídos branco, rosa e marrom têm definições matemáticas precisas, baseadas na inclinação do seu espectro. O "ruído verde" não tem: é um nome popular, usado por aplicativos, vídeos e máquinas de som, para um ruído cuja energia está concentrada no meio da faixa audível, com menos graves profundos e menos chiado agudo do que as outras cores. (No processamento de imagens, "ruído verde" significa algo sem relação, um tipo de padrão de dithering.)
O nome costuma ser associado à ideia do "som da natureza": o ruído de médias lembra uma brisa entre as folhas, um riacho suave ou ondas distantes mais do que o chiado de estática. Algumas fontes vão além e afirmam que ele é "o ruído de fundo do planeta". Isso é uma bela imagem, e não um fato medido, por isso não nos baseamos nele aqui.
Esta página segue o significado popular. Ela parte do ruído rosa e aplica filtros suaves nos dois lados, de modo que a maior parte da energia fica entre cerca de 300 Hz e 2 kHz, com pico em torno de 400 a 600 Hz e inclinações suaves acima e abaixo. Dois buffers aleatórios longos tocam juntos, então o som nunca se repete de forma audível, e os canais esquerdo e direito são independentes.
Ruído verde comparado a outras cores
| Som | Onde está a energia | Caráter |
|---|---|---|
| Ruído branco | Igual por hertz, portanto dominada pelos agudos | Chiado brilhante |
| Ruído rosa | Igual por oitava (cai 3 dB/oitava) | Equilibrado, como uma chuva constante |
| Ruído marrom | Principalmente graves (cai 6 dB/oitava) | Ronco profundo |
| Ruído verde | Faixa média, cerca de 300 Hz a 2 kHz aqui | Suave, arredondado, parecido com a natureza |
Sem graves fortes, o ruído verde soa mais leve do que o ruído marrom e funciona bem em alto-falantes de celular e de notebook, que de qualquer modo não reproduzem graves profundos. Sem agudos fortes, ele não tem o chiado do ruído branco. Como a faixa média se sobrepõe à voz humana, ele ainda consegue suavizar uma conversa próxima. Leia mais sobre as cores em ruído branco, rosa e marrom: qual é a diferença?
Quando as pessoas usam ruído verde
- Relaxar e desacelerar: muita gente o descreve como mais calmo e mais natural do que o ruído branco.
- Sono: como uma máscara suave para os ruídos da casa e da rua.
- Leitura ou trabalho leve: um fundo suave e menos invasivo do que um ruído mais agudo.
- Como base para sons da natureza: se você gosta da ideia da natureza, as páginas de som de chuva, som do mar e o mixer de sons para dormir acrescentam textura real.
O ruído verde ajuda a dormir?
Basicamente não há pesquisa sobre o ruído verde em si, porque ele não é uma categoria científica definida. O que sabemos vem de estudos sobre ruído constante em geral, principalmente branco e rosa. Eles sugerem que o principal benefício é o mascaramento: um som constante torna os ruídos repentinos menos perturbadores. Os resultados variam de pessoa para pessoa, e as revisões sobre o ruído como auxílio para dormir classificaram as evidências como de baixa qualidade.
Na prática, a melhor cor de ruído é aquela que você acha confortável em volume baixo. Se o ruído verde ajuda você a relaxar, esse é um ótimo motivo para usá-lo. Ele não trata insônia, ansiedade nem zumbido no ouvido (tinnitus), então, se os problemas de sono persistirem, procure um médico.
Ouvindo com segurança
Mantenha o volume moderado, abaixo do nível de uma conversa normal para dormir. Com fones de ouvido, mantenha-o baixo e evite sessões longas em volume alto; um alto-falante do outro lado do quarto é mais gentil com os seus ouvidos. O controle de volume tem um limite, mas o volume do seu dispositivo se soma a ele. Para checar sua audição, experimente o teste de audição online.
Privacidade: o ruído verde é gerado na hora pelo seu navegador, no seu dispositivo. Nenhum áudio é baixado nem enviado, e apenas as suas configurações são mantidas, no armazenamento local deste navegador. Veja todos os sons, incluindo um ventilador e canções de ninar, na página de sons para dormir e relaxar.
Perguntas frequentes
O ruído verde é uma cor de ruído de verdade?
Não no sentido científico. Os ruídos branco, rosa e marrom têm definições exatas; "ruído verde" é um nome popular para um ruído concentrado nas frequências médias, muitas vezes descrito como parecido com a natureza.
Como é o som do ruído verde?
Um "uuush" suave e arredondado, sem ronco profundo nem chiado agudo, muitas vezes comparado a uma brisa, a um riacho ou a ondas distantes.
Qual a diferença entre ruído verde e ruído rosa?
O ruído rosa distribui a energia de forma uniforme por todas as oitavas, dos graves profundos aos agudos altos. O ruído verde, como usado aqui, é ruído rosa com as frequências mais baixas e mais altas filtradas, de modo que o meio domina.
O ruído verde é melhor para dormir do que o branco ou o marrom?
Não há evidência de que alguma cor seja a melhor para todo mundo. O ruído verde é uma boa escolha se o ruído branco parece áspero e o marrom parece pesado demais, principalmente em alto-falantes pequenos.
O ruído verde continua tocando quando meu celular está bloqueado?
Na maioria dos celulares, sim, desde que a aba do navegador continue aberta. Ele toca por um player de mídia com controles na tela de bloqueio. Os modos de economia de bateria podem, às vezes, pausá-lo.
Posso usar um timer para dormir com o ruído verde?
Sim. Escolha de 15 minutos a 8 horas; o som diminui gradualmente nos últimos 45 segundos.
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