Cara menggunakan tes mata online
- Kalibrasi layar Anda. Tempelkan kartu bank atau KTP ke layar, lalu ubah ukuran persegi panjang sampai sama persis dengan kartu. Dengan begitu, huruf-huruf bisa ditampilkan dalam ukuran sebenarnya. Anda cukup melakukannya sekali untuk setiap perangkat.
- Atur jarak pandang. Jarak bawaannya 3 meter (10 kaki); jarak berapa pun antara 2 dan 6 meter bisa dipakai. Makin jauh jaraknya, makin kecil baris yang bisa ditampilkan tes. Trik cermin yang dipakai sebagian tabel cetak tidak didukung; lihat langsung ke layar.
- Pilih jenis tabel. Huruf memakai sepuluh huruf Sloan seperti pada tabel klinis modern; Tumbling E cocok untuk anak-anak dan siapa saja yang tidak terbiasa membaca huruf Latin.
- Jalankan tes jarak jauh. Tutup mata kiri Anda dan sebutkan setiap huruf yang ditandai (atau arah huruf E), lalu tutup mata kanan dan ulangi dengan mata kiri. Jawaban dimasukkan dari seberang ruangan dengan keyboard nirkabel atau oleh orang yang membantu Anda.
- Coba tes penglihatan dekat. Pegang perangkat pada jarak 40 cm, lalu ketuk paragraf terkecil yang masih bisa Anda baca dengan nyaman.
- Periksa penglihatan warna Anda. Tab Penglihatan warna menampilkan 8 pelat titik untuk skrining cepat merah-hijau dan biru-kuning.
- Baca hasil Anda di bawah tes, atau cetak tabel lengkap dari tab Tabel Snellen.
Cara mendapatkan hasil yang akurat
Sebagian besar kesalahan berasal dari pengaturan, bukan dari mata. Ukur jaraknya dengan meteran, karena ukuran huruf dihitung berdasarkan jarak itu. Pastikan ruangan terang secara merata, naikkan kecerahan layar, dan hindari pantulan di layar. Tutup satu mata dengan telapak tangan atau selembar kertas tebal tanpa menekannya, karena tekanan bisa membuat mata itu buram untuk sementara. Jangan menyipitkan mata atau mencondongkan badan ke depan. Jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak untuk melihat jauh, tetap pakai: yang penting diketahui adalah seberapa baik Anda melihat dalam kehidupan sehari-hari.
Setiap baris menampilkan lima simbol, dan Anda lulus baris itu jika menjawab benar minimal tiga. Tes dimulai dari baris berukuran sedang, berpindah ke baris yang lebih kecil selama Anda lulus dan ke baris yang lebih besar saat Anda gagal, lalu melaporkan baris terkecil yang berhasil Anda lewati. Menebak tidak masalah.
Apa arti 20/20 dan 6/6
Ketajaman penglihatan (visus) ditulis sebagai pecahan. Angka pertama adalah jarak tes, dan angka kedua adalah jarak di mana orang dengan penglihatan standar masih bisa membaca baris yang sama. 20/20 (dalam kaki) atau 6/6 (dalam meter) berarti Anda bisa membaca pada jarak 20 kaki apa yang dibaca mata standar pada jarak 20 kaki. 20/40 (6/12) berarti Anda harus berada pada jarak 20 kaki untuk membaca huruf yang bisa dibaca mata standar dari jarak 40 kaki, jadi hurufnya harus dua kali lebih besar bagi Anda. Pada baris 20/20, tinggi setiap huruf adalah 5 menit busur, dan goresan serta celahnya 1 menit busur, sekitar seperenam puluh derajat.
20/20 adalah titik acuan, bukan penglihatan sempurna: banyak orang dewasa muda yang sehat bisa membaca baris 20/16 atau bahkan 20/12.5. Dokter mata sering memakai logMAR, yaitu logaritma dari sudut detail terkecil yang bisa Anda lihat. 20/20 sama dengan logMAR 0.0, setiap baris pada tabel adalah langkah 0.1, angka positif berarti lebih buruk dan angka negatif lebih baik, jadi 20/40 adalah 0.3 dan 20/16 adalah −0.1.
| Kaki | Meter | logMAR | Arti kasarnya |
|---|---|---|---|
| 20/12.5 – 20/16 | 6/3.8 – 6/4.8 | −0.2 hingga −0.1 | Lebih baik dari standar 20/20 |
| 20/20 | 6/6 | 0.0 | Penglihatan normal standar |
| 20/25 – 20/32 | 6/7.5 – 6/9.5 | 0.1 hingga 0.2 | Sedikit menurun |
| 20/40 | 6/12 | 0.3 | Batas yang sering dipakai sebagai standar mengemudi; aturannya berbeda di tiap negara |
| 20/50 – 20/200 | 6/15 – 6/60 | 0.4 hingga 1.0 | Jelas menurun; sebaiknya periksa mata |
Rabun jauh, rabun dekat, mata tua, dan silinder
Rabun jauh (miopia) berarti mata memfokuskan benda yang jauh di depan retina, biasanya karena bola mata sedikit terlalu panjang. Benda yang jauh terlihat buram, sedangkan benda yang dekat tetap jelas.
Rabun dekat (hipermetropia) berarti mata memfokuskan di belakang retina. Orang yang lebih muda sering bisa mengimbanginya dengan memfokuskan lebih kuat, sehingga mereka mungkin lulus tes jarak jauh dengan mudah tetapi tetap merasa mata lelah atau sakit kepala saat membaca. Tes di layar mudah melewatkannya.
Presbiopia (mata tua) adalah hilangnya kemampuan mata untuk fokus pada jarak dekat secara bertahap, karena lensa alami mata makin kaku seiring usia. Biasanya mulai terasa sekitar awal hingga pertengahan usia empat puluhan, ketika tulisan kecil makin sulit dibaca.
Astigmatisme (mata silinder) berarti kornea atau lensa melengkung tidak rata, sehingga beberapa arah terlihat lebih tajam daripada yang lain dan penglihatan bisa buram di semua jarak. Coba tes astigmatisme untuk pemeriksaan cepat dengan pola jam.
Apa yang tidak bisa dilakukan tes mata online
Tes di layar bisa memberi gambaran kasar seberapa tajam penglihatan Anda pada satu jarak dan apakah satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain. Tes ini tidak bisa menentukan ukuran kacamata atau lensa kontak, memeriksa tekanan bola mata, melihat retina atau saraf optik, maupun mendeteksi penyakit seperti glaukoma, katarak, kerusakan mata akibat diabetes, atau degenerasi makula, yang beberapa di antaranya tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. Jika layar tidak bisa menampilkan huruf yang cukup kecil untuk jarak Anda, hasilnya ditampilkan sebagai "20/20 atau lebih baik" atau yang serupa. Untuk penglihatan warna, gunakan tes buta warna, dan untuk distorsi pada penglihatan bagian tengah, gunakan tes kisi Amsler.
Kapan harus ke optometris
Buat janji periksa mata jika salah satu mata mendapat hasil lebih buruk dari 20/40 (6/12), jika kedua mata berbeda dua baris atau lebih, jika hasil Anda lebih buruk dari sebelumnya, atau jika penglihatan Anda buram, mata terasa tegang, atau Anda sakit kepala saat membaca. Pemeriksaan rutin tetap bermanfaat meskipun penglihatan Anda baik; anjurannya berbeda di tiap negara, tetapi rekomendasi yang umum adalah setiap dua tahun untuk orang dewasa, dan lebih sering untuk anak-anak, lansia, serta siapa saja yang menderita diabetes atau punya riwayat glaukoma dalam keluarga. Segera cari pertolongan medis jika penglihatan hilang mendadak, ada bayangan atau seperti tirai yang menutupi penglihatan, muncul kilatan cahaya disertai floaters baru, terjadi distorsi mendadak, atau mata merah dan nyeri.
Privasi: semuanya berjalan di browser Anda. Kalibrasi dan hasil terakhir Anda hanya disimpan di penyimpanan lokal browser ini sampai Anda menghapusnya, dan tidak ada yang dikirim ke server. Skrining mata dan pendengaran lainnya ada di halaman tes kesehatan.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah tes mata online akurat?
Hasilnya bisa cukup mendekati jika layar sudah dikalibrasi, jaraknya diukur, dan pencahayaannya baik, tetapi perkirakan selisih sekitar satu baris dibandingkan tes dengan tabel sungguhan. Anggap ini sebagai skrining yang memberi tahu apakah sebaiknya Anda periksa mata, bukan sebagai pengukuran.
Apa arti penglihatan 20/20?
Artinya, pada jarak 20 kaki (6 meter) Anda bisa membaca baris yang bisa dibaca orang dengan penglihatan standar pada jarak itu. Huruf pada baris tersebut tingginya 5 menit busur. 20/20 adalah normal, bukan sempurna: banyak orang melihat lebih baik, misalnya 20/16.
Bisakah saya mendapatkan ukuran kacamata dari tes online?
Tidak. Ukuran kacamata memerlukan pemeriksaan refraksi oleh optometris atau dokter spesialis mata, yang mengukur bagaimana mata Anda fokus dengan bantuan lensa sekaligus memeriksa kesehatan mata Anda. Tes ini hanya menunjukkan seberapa kecil baris yang bisa Anda baca.
Bisakah tes ini mengetahui apakah saya rabun jauh atau rabun dekat?
Hanya sebagai petunjuk. Hasil jarak jauh yang lebih lemah dengan penglihatan dekat yang jelas sesuai dengan rabun jauh (miopia); kesulitan membaca tulisan kecil sesuai dengan presbiopia atau rabun dekat (hipermetropia). Penyebab lain bisa terlihat sama. Pemeriksaan mata memberikan jawaban yang sebenarnya.
Seberapa jauh saya harus duduk dari layar?
Gunakan jarak yang diatur di tes, bawaannya 3 meter (10 kaki), diukur dari layar ke mata Anda. Jarak berapa pun antara 2 dan 6 meter bisa dipakai. Untuk tes dekat, pegang perangkat sekitar 40 cm dari mata.
Apakah tes mata ini memeriksa buta warna?
Tes ini mencakup pemeriksaan cepat penglihatan warna dengan 8 pelat. Untuk skrining yang lebih andal dengan 20 pelat dan tes penyusunan rona warna, ikuti tes buta warna lengkap.
Haruskah saya tes dengan memakai kacamata?
Ya. Jika Anda biasa memakai kacamata atau lensa kontak untuk melihat jauh, tetap pakai agar hasilnya mencerminkan penglihatan Anda sehari-hari. Pakai kacamata baca untuk tes dekat jika Anda biasa membaca dengannya.
Diperbarui