So nutzen Sie den Online-Sehtest
- Kalibrieren Sie Ihren Bildschirm. Halten Sie eine Bankkarte oder einen Personalausweis an den Bildschirm und ändern Sie die Größe des Rechtecks, bis es genau passt. So werden die Buchstaben in ihrer echten Größe dargestellt. Das ist nur einmal pro Gerät nötig.
- Legen Sie den Betrachtungsabstand fest. Voreingestellt sind 3 Meter (10 Fuß); alles zwischen 2 und 6 Metern funktioniert. Bei größerem Abstand kann der Test kleinere Zeilen zeigen. Der Spiegeltrick mancher gedruckter Sehtafeln wird nicht unterstützt; schauen Sie direkt auf den Bildschirm.
- Wählen Sie den Tafeltyp. Buchstaben verwendet die zehn Sloan-Buchstaben moderner klinischer Sehtafeln; E-Haken eignet sich für Kinder und alle, die keine lateinischen Buchstaben lesen.
- Machen Sie den Ferntest. Decken Sie Ihr linkes Auge ab und nennen Sie jeden markierten Buchstaben (oder die Richtung des E), dann wiederholen Sie den Test für das andere Auge. Die Antworten gibt eine kabellose Tastatur oder eine Hilfsperson vom anderen Ende des Raums aus ein.
- Probieren Sie den Nahtest. Halten Sie das Gerät in 40 cm Abstand und tippen Sie auf den kleinsten Absatz, den Sie bequem lesen können.
- Prüfen Sie Ihr Farbsehen. Der Tab Farbsehen zeigt 8 Punkttafeln für ein schnelles Screening auf Rot-Grün- und Blau-Gelb-Schwächen.
- Lesen Sie Ihre Ergebnisse unter dem Test ab oder drucken Sie im Tab Snellen-Tafel eine vollständige Sehtafel aus.
So erhalten Sie ein verlässliches Ergebnis
Die meisten Fehler entstehen durch den Aufbau, nicht durch die Augen. Messen Sie den Abstand mit einem Maßband, denn die Buchstabengrößen werden dafür berechnet. Beleuchten Sie den Raum gleichmäßig, stellen Sie die Helligkeit hoch und vermeiden Sie Spiegelungen auf dem Bildschirm. Decken Sie ein Auge mit der Handfläche oder einem Stück Karton ab, ohne darauf zu drücken, denn Druck kann die Sicht dieses Auges danach eine Weile verschwimmen lassen. Kneifen Sie die Augen nicht zusammen und beugen Sie sich nicht vor. Wenn Sie für die Ferne eine Brille oder Kontaktlinsen tragen, behalten Sie sie auf: Entscheidend ist, wie gut Sie im Alltag sehen.
Jede Zeile zeigt fünf Zeichen, und Sie haben sie bestanden, wenn mindestens drei richtig sind. Der Test beginnt mit einer mittleren Zeile, geht zu kleineren Zeilen, solange Sie bestehen, und zu größeren, wenn Sie danebenliegen, und meldet die kleinste bestandene Zeile. Raten ist in Ordnung.
Was 20/20 und 6/6 bedeuten
Die Sehschärfe wird als Bruch angegeben. Die erste Zahl ist der Prüfabstand, die zweite der Abstand, aus dem eine Person mit Normalsicht dieselbe Zeile gerade noch lesen könnte. 20/20 (in Fuß) oder 6/6 (in Metern) bedeutet, dass Sie aus 20 Fuß lesen, was ein normalsichtiges Auge aus 20 Fuß liest. 20/40 (6/12) bedeutet, dass Sie auf 20 Fuß herangehen müssen, um Buchstaben zu lesen, die ein normalsichtiges Auge aus 40 Fuß lesen kann; die Buchstaben müssen für Sie also doppelt so groß sein. In der 20/20-Zeile ist jeder Buchstabe 5 Bogenminuten hoch, seine Striche und Lücken messen 1 Bogenminute, also etwa ein Sechzigstel Grad.
20/20 ist ein Bezugswert und keine perfekte Sicht: Viele gesunde junge Erwachsene lesen die Zeile 20/16 oder sogar 20/12,5. In der Augenheilkunde wird oft logMAR verwendet, der Logarithmus des kleinsten Detailwinkels, den Sie erkennen. 20/20 entspricht logMAR 0,0, jede Zeile der Tafel ist ein Schritt von 0,1, positive Werte sind schlechter und negative besser; 20/40 ist also 0,3 und 20/16 ist −0,1.
| Fuß | Meter | logMAR | Ungefähre Bedeutung |
|---|---|---|---|
| 20/12,5 – 20/16 | 6/3,8 – 6/4,8 | −0,2 bis −0,1 | Besser als der 20/20-Standard |
| 20/20 | 6/6 | 0,0 | Normale Sehschärfe |
| 20/25 – 20/32 | 6/7,5 – 6/9,5 | 0,1 bis 0,2 | Leicht vermindert |
| 20/40 | 6/12 | 0,3 | Wert, der oft als Mindestanforderung zum Autofahren gilt; die Regeln unterscheiden sich je nach Land |
| 20/50 – 20/200 | 6/15 – 6/60 | 0,4 bis 1,0 | Deutlich vermindert; eine Augenuntersuchung lohnt sich |
Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Alterssichtigkeit und Hornhautverkrümmung
Kurzsichtigkeit (Myopie) bedeutet, dass das Auge entfernte Objekte vor der Netzhaut scharf stellt, meist weil der Augapfel etwas zu lang ist. Entferntes wirkt verschwommen, Nahes bleibt scharf.
Weitsichtigkeit (Hyperopie) bedeutet, dass das Auge hinter der Netzhaut scharf stellt. Jüngere Menschen können das oft durch stärkeres Scharfstellen ausgleichen, bestehen einen Ferntest daher mühelos und bekommen beim Lesen trotzdem müde Augen oder Kopfschmerzen. Ein Bildschirmtest übersieht sie leicht.
Alterssichtigkeit (Presbyopie) ist der allmähliche Verlust der Fähigkeit, in der Nähe scharf zu sehen, weil die natürliche Linse mit dem Alter steifer wird. Sie macht sich meist ab Anfang bis Mitte vierzig bemerkbar, wenn kleine Schrift schwerer zu lesen ist.
Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) bedeutet, dass Hornhaut oder Linse ungleichmäßig gekrümmt sind, sodass manche Richtungen schärfer erscheinen als andere und die Sicht in jeder Entfernung verschwommen sein kann. Mit dem Astigmatismus-Test machen Sie eine schnelle Prüfung mit dem Ziffernblatt.
Was ein Online-Sehtest nicht kann
Ein Bildschirmtest zeigt Ihnen ungefähr, wie scharf Sie in einer bestimmten Entfernung sehen und ob ein Auge schlechter sieht als das andere. Er kann keine Brillen- oder Kontaktlinsenwerte ermitteln, keinen Augeninnendruck messen, weder Netzhaut noch Sehnerv untersuchen und keine Erkrankungen wie Glaukom (grüner Star), Katarakt (grauer Star), diabetische Augenerkrankungen oder Makuladegeneration erkennen, von denen einige anfangs keine Beschwerden verursachen. Wenn der Bildschirm in Ihrem Abstand keine ausreichend kleinen Buchstaben darstellen kann, wird das Ergebnis als „20/20 oder besser“ oder ähnlich angezeigt. Für das Farbsehen nutzen Sie den Farbsehtest, für Verzerrungen im zentralen Sehen den Amsler-Gitter-Test.
Wann Sie zum Optiker oder Augenarzt gehen sollten
Lassen Sie Ihre Augen untersuchen, wenn ein Auge schlechter als 20/40 (6/12) abschneidet, wenn sich Ihre Augen um zwei oder mehr Zeilen unterscheiden, wenn Ihr Ergebnis schlechter ist als beim letzten Mal oder wenn Sie beim Lesen verschwommen sehen, angestrengte Augen oder Kopfschmerzen haben. Regelmäßige Kontrollen lohnen sich auch, wenn Sie gut sehen; die Empfehlungen unterscheiden sich je nach Land, häufig wird für Erwachsene alle zwei Jahre geraten, für Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Diabetes oder Glaukom in der Familie öfter. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe bei plötzlichem Sehverlust, einem Schatten oder Vorhang im Gesichtsfeld, plötzlichen Lichtblitzen mit neuen schwebenden Punkten, plötzlichen Verzerrungen oder einem schmerzhaften roten Auge.
Datenschutz: Alles läuft in Ihrem Browser. Ihre Kalibrierung und Ihre letzten Ergebnisse werden nur im lokalen Speicher dieses Browsers aufbewahrt, bis Sie sie löschen, und nichts wird an einen Server gesendet. Weitere Seh- und Hörtests finden Sie auf der Seite Gesundheitstests.
Häufig gestellte Fragen
Ist ein Online-Sehtest genau?
Er kann recht nah herankommen, wenn der Bildschirm kalibriert, der Abstand gemessen und die Beleuchtung gut ist; rechnen Sie aber mit etwa einer Zeile Unterschied zu einem Test an einer echten Sehtafel. Betrachten Sie ihn als Screening, das Ihnen sagt, ob eine Augenuntersuchung sinnvoll ist, nicht als Messung.
Was bedeutet eine Sehschärfe von 20/20?
Es bedeutet, dass Sie aus 20 Fuß (6 Metern) die Zeile lesen können, die eine Person mit Normalsicht aus dieser Entfernung lesen kann. Die Buchstaben dieser Zeile sind 5 Bogenminuten hoch. 20/20 ist normal, nicht perfekt: Viele Menschen sehen besser, etwa 20/16.
Bekomme ich durch einen Online-Test Brillenwerte?
Nein. Für Brillenwerte ist eine Refraktionsbestimmung beim Optiker oder Augenarzt nötig, der mit Gläsern misst, wie Ihre Augen scharf stellen, und dabei gleich die Augengesundheit prüft. Dieser Test zeigt nur, wie klein die Zeile ist, die Sie lesen können.
Zeigt dieser Test, ob ich kurzsichtig oder weitsichtig bin?
Nur als Hinweis. Ein schwächeres Ergebnis in der Ferne bei klarer Nahsicht passt zu Kurzsichtigkeit (Myopie); Probleme mit kleiner Schrift passen zu Alterssichtigkeit oder Weitsichtigkeit (Hyperopie). Andere Ursachen können genauso aussehen. Die richtige Antwort liefert eine Augenuntersuchung.
Wie weit sollte ich vom Bildschirm entfernt sitzen?
Nutzen Sie den im Test eingestellten Abstand, standardmäßig 3 Meter (10 Fuß), gemessen vom Bildschirm bis zu Ihren Augen. Alles zwischen 2 und 6 Metern funktioniert. Für den Nahtest halten Sie das Gerät etwa 40 cm entfernt.
Prüft der Sehtest auch auf Farbenblindheit?
Er enthält einen schnellen Farbsehtest mit 8 Tafeln. Für ein zuverlässigeres Screening mit 20 Tafeln und einem Farbton-Legetest machen Sie den vollständigen Farbsehtest.
Sollte ich den Test mit Brille machen?
Ja: Wenn Sie für die Ferne normalerweise eine Brille oder Kontaktlinsen tragen, behalten Sie sie auf, damit das Ergebnis Ihr Sehen im Alltag widerspiegelt. Nutzen Sie für den Nahtest Ihre Lesebrille, wenn Sie normalerweise damit lesen.
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