在线听力测试：逐一检查每只耳朵

如何进行在线听力测试

1. 戴上耳机，R 侧戴在右耳，L 侧戴在左耳，并前往安静的地方。最好使用有线耳机或入耳式耳机。请关闭空间音频、均衡器预设和单声道音频，然后点击开始听力测试。
2. 设定音量：双耳会反复播放几次 1 kHz 参考音。调节设备音量，直到声音清晰而又舒适，之后在测试结束前不要再动音量。测试会自动继续（也可以点击继续）。
3. 右耳：屏幕显示正在测试您的右耳，并从 3 开始倒计时。随后，右耳会在随机时刻播放由三声短促提示音组成的声音组。每次听到，无论多么微弱，都请点击我听到了、点按该按钮或按空格键。什么也没听到，就什么都不用做。
4. 左耳：对左耳重复同样的步骤。每只耳朵依次测试 1、2、4、6 和 8 kHz，然后是 500 和 250 Hz（更多频率见选项），总共约需五到十分钟。
5. 查看结果：首先显示估计的听力得分，接着是图表和表格，列出每只耳朵在每个频率上听到的最轻音量。对看起来异常的频率可以重测，然后保存为 PNG 或打印。

单独的最高频率测试从 8 kHz 起逐步向 20 kHz 推进。与主测试一样，只有听到音调时才需要按键；如果某个音调两次都没有回应，测试就会停止，并显示您听到的最高频率。两项测试中的进度指示和计时器都匀速运行，不会随音调的播放而变化，因此不会泄露答案。

测试原理

本页面使用浏览器的 Web Audio API 生成纯正弦音调，并且只在左声道或右声道播放。对每个频率，它采用听力学家进行纯音测听时所用方法的简化版。每个频率从不高于参考音的音量开始。每听到一次，下一个音调就轻 10 dB；每漏听一次，下一个音调就响 5 dB。由于音量会围绕刚好能听到的边缘来回起伏，您的听阈就是在两次上升序列（即漏听之后出现的音调）中听到的最低音量。如果在 18 个音调内未能满足这一规则，页面会采用某次上升序列中听到的最低音量，并用星号标出该结果，表示一致性较差。

音调在随机停顿之后出现，有些轮次特意不播放声音。在无声轮次中按键会被记为误报，并随结果一并报告，因为猜测会让听阈看起来比实际更好。出于安全考虑，任何音调都不会比参考音响出 10 dB 以上，每一声提示音都有淡入淡出，点击“停止”按钮或按 Esc 可立即让所有声音静音。

为什么结果是相对值，而不是 dB HL

临床听力图是在校准过的设备上以 dB HL（听力级）测得的。网页做不到这一点：它不知道设备的音量、耳机的灵敏度和贴合程度，也不知道操作系统对声音做了什么处理。因此本测试要求先设定参考音，并将每个结果表示为相对于该参考音的 dB 值。结果为 −45 dB，表示在该频率听到了比参考音轻 45 dB 的音调。这些数值只能与使用同一副耳机、同一音量设置所做的测试相比较。

这也解释了为什么健康的结果并不是一条平线：耳朵对低频和高频段本来就不太敏感，耳机在各个频率上的响度也很少完全一致，所以两端下凹的曲线是正常的。

听力得分如何计算

很多人想要一个单一的数字，因此结果会显示满分 100 的估计听力得分，下方还有估计的听力损失百分比。两者都是粗略的换算值，而非实测值：

1. 估计听力级。每个听阈都会换算为近似的 dB HL，换算时假定您把参考音设在比典型年轻成年人能听到的最轻 1 kHz 音调高约 50 dB 的位置（舒适的聆听音量），并校正这样一个事实：通过耳机时，正常耳朵在某些频率需要比 1 kHz 稍大一些的声音（250 Hz 约多 18.5 dB，500 Hz 多 4.5 dB，2 kHz 和 4 kHz 多 2 到 2.5 dB）。
2. 每只耳朵的听力得分 = 100 减去 500 Hz、1 kHz、2 kHz 和 4 kHz 的平均估计听力级（世界卫生组织采用的四频平均值），低于 0 dB HL 的数值按 0 计。因此 0 dB HL 得 100 分，20 dB 得 80 分，35 dB 得 65 分。
3. 总体听力得分 = （5 × 较好耳朵的得分 + 较差耳朵的得分）÷ 6，因此较弱的耳朵会拉低得分，但幅度小于较好耳朵拉高的幅度。
4. 估计听力损失采用标准的 AMA/AAO-HNS 公式：500 Hz、1 kHz、2 kHz 和 3 kHz 的平均值（由于测试不播放 3 kHz，取 2 kHz 与 4 kHz 的平均值作为 3 kHz），减去 25 dB，再乘以 1.5%，限制在 0 到 100% 之间，最后按（5 × 较好耳朵 + 较差耳朵）÷ 6 合并。由于只计入超过 25 dB 的损失，即使听力得分低于 100，轻微的下降也可能显示为 0%。
5. 等级名称：每只耳朵的四频平均值会按世卫组织分级归类（低于 20 dB 为正常，20 至不足 35 为轻度，35 至不足 50 为中度，50 至不足 65 为中重度，65 至不足 80 为重度，80 至不足 95 为极重度，95 及以上为完全丧失）。世卫组织通常按较好的耳朵分级；本页面分别显示每只耳朵，并标注为估计值。

局限：一切都建立在参考音的假设之上。如果您因为觉得声音太轻而调高了音量，所有音量级别都会偏移，真实的听力损失可能被高分掩盖；而非常安静的房间和灵敏的耳机则可能造成相反的偏差。这些数字只用于在相同设置下比较不同次的测试，切勿当作诊断。只有听力学家使用经过校准的设备进行的测试，才能测定听力损失。

如何阅读听力图

图表遵循临床惯例：频率从左到右由低音调到高音调，听力越好，位置越靠上，因为靠近顶部的点表示您听到了更轻的音调。按照常用的听力图符号，右耳为红色 O，左耳为蓝色 X。向下的箭头表示该耳即使在测试允许的最大音量下也没有听到音调；向上的箭头表示您听到了可用的最轻音量。

未经校准的测试最有意义的发现，是两耳之间的差异，因为两只耳朵使用同一副耳机、同一音量和同一个房间。表格会突出显示两耳相差 15 dB 或以上的频率。只有一个频率被突出显示，通常是耳机佩戴造成的：请重新戴好耳机，并使用重测按钮。如果仍有两个或更多频率存在差异，建议做一次专业的听力检查。一个有用的办法是把耳机左右对调后再测一次：如果较弱的一侧随耳机一起换了边，原因就是耳机。

本测试能告诉您什么，不能告诉您什么

它可以显示两耳听力是否大致相当，与之前在相同设置下的测试相比如何，以及听力大致在高频的哪个位置开始衰减。它无法测出您真实的听力水平（得分只是估计值），无法诊断听力损失或其原因，无法测试骨导听力或言语理解能力，也不能代替听力学家或医生。

何时应看专业人员：如果您发现越来越听不清别人说话、经常把电视音量调大、耳朵里有鸣响或嗡嗡声（耳鸣）、耳痛、耳朵有分泌物或头晕，或者一只耳朵的听力更差。突发性听力下降，尤其是单耳突发，应立即就医检查，因为早期治疗可能很关键。不要等在线测试来确认。

听力、年龄与噪音

人类听力范围通常被认为约为 20 Hz 到 20 kHz。许多年轻人能听到大约 17 到 20 kHz，而听力上限通常随年龄逐渐下降，往往从成年早期就开始。长时间或反复暴露于大音量噪音（来自工作、演唱会、电动工具或大音量耳机），往往最先影响高频，通常在 3 到 6 kHz 左右。让语音变得可懂的大部分声音大致位于 250 Hz 到 8 kHz 之间，因此听不到 17 kHz 的音调，并不能说明听懂对话的能力如何。许多笔记本电脑和手机扬声器，以及一些耳机和蓝牙连接，无法重现很高或很低的音调，所以最高频率测试反映的既是您的耳朵，也是您的设备。

如何保护听力

• 使用耳机时有一条常见的经验法则：60/60，即音量不超过最大音量的 60% 左右，每次约 60 分钟，然后休息一下。
• 在火车和飞机上使用降噪耳机，这样就不必为了盖过噪音而调高音量。
• 在演唱会、夜店、赛车运动现场以及使用大噪音工具时佩戴耳塞，并定时远离噪音休息。
• 身处嘈杂环境之后出现耳鸣或听觉发闷，说明噪音大到有风险。

测试之前，可以先用音箱和耳机测试确认两侧耳机都正常。通话前，可以用麦克风测试检查麦克风，也可以浏览全部设备测试。

隐私：一切都在浏览器中运行。音调在您的设备上生成，不会录音，也不会上传任何内容；只有最近一次的结果会保存在此浏览器的本地存储中，直到您点击清除已保存的结果。

常见问题

在线听力测试准确吗？

只在相对意义上准确。浏览器无法知道声音到达您耳边时究竟有多响，因此任何在线测试都无法给出真正的 dB HL 数值或诊断，这里的听力得分也只是估计值。它擅长比较您的两只耳朵，以及在同一副耳机和同一音量下比较不同时间的结果，也可以促使您预约一次正规的听力检查。

做听力测试需要耳机吗？

需要。耳机是一次只向一只耳朵播放音调、并隔绝房间噪音和回声的唯一方式。最好使用有线耳机；蓝牙耳机也可以，但有些连接会截断最高频率。笔记本电脑和手机扬声器不适合。

为什么我一只耳朵听得更清楚？

常常是设备的原因：某一侧耳塞贴合得不够紧、声道平衡设置，或者某一侧发声单元较弱。请重新戴好耳机，检查声道平衡，并试着把耳机左右对调。如果一只耳朵在多个频率上仍然明显较弱，或者变化是突然出现的，请去看医生或听力学家。

我应该能听到多高的频率？

许多年轻人能听到大约 17 到 20 kHz，而上限通常随年龄下降。并没有唯一正确的数值，而且耳机可能比耳朵更早“到顶”。语音主要使用大约 250 Hz 到 8 kHz，这正是主测试所覆盖的范围。

我的听力得分意味着什么？

听力得分（满分 100）等于 100 减去 500 Hz 到 4 kHz 的估计平均听力级，其中较好耳朵的权重是较差耳朵的五倍；100 表示估计没有听力损失，估计每损失 10 dB 就扣约 10 分。下方的百分比采用标准的 AMA/AAO 公式，该公式忽略最初的 25 dB，所以轻度损失仍可能显示为 0%。两者都假定您的参考音设在舒适的音量。由于浏览器无法知道真实的声压级，请把它当作粗略的参考和比较不同次测试的方法，而不能替代听力学家：他们在安静的听力室里使用经过校准的设备，还能检查您的耳朵。

测试会保存我的结果吗？

最近一次的结果只保存在您自己浏览器的本地存储中，以便与之后的测试对比。不会向服务器发送任何内容。点击清除已保存的结果即可删除。

更新于 2026-10-17